育児も家事もと主婦はやることが次から次へと押し寄せて毎日が大忙し。そんな忙しさの中でふと「もっと効率よく時間が使えたらな」「自分の時間も欲しい」と思ったことがあるお母さんも多いと思います。しかし現実はそうは上手くいきませんよね。
そこで、私が実際に活用している「時間の上手な使い方」をご紹介します！
私も妻もコレをやるようになってから、イライラは減っています。（多分）
時間の余裕は心の余裕。毎日の生活の中にたった二つの事を取り入れるだけで、毎日は大きく変わります。子供は周りにも負担をかけることなく行えるので、「どうせ出来ない」とあきらめる前に一度試してみてください！
今回の時間の上手な使い方では『スマホとの付き合いかた・優先順位を明確にする』が大きなキーワードとなってきます。
この二つを意識して育児や家事の時間と心のゆとりを持った毎日を送りましょう！
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無意識な時間泥棒「スマホ」との付き合い方を改める
現代社会においてほとんどの人が所有しているスマートフォン。
ちょっとした息抜きのつもりが気づけば何時間も過ぎていた…何てことよくある経験ですよね。
確かに育児には息抜きが大切です。そのためスマホと使っての息抜きは最適な手段の一つと言えるでしょう。
しかしこのスマホとの付き合い方を少し変えるだけで無駄な時間は減り、結果的にスマホで息抜きできる時間は大幅に増えます。
では実際どのようにしてスマホとの付き合い方を変えるかというと『スマホの操作開始時間と終了時間を入れ替える』です。…これだけでは何のことだかわかりませんよね。
やることは簡単！○○時になったらスマホを触るのをやめて家事をする。から、○○時になったらスマホを触る。と、このようにスマホを使う時間の終了時間ではなく開始時間を決めるだけで時間に余裕が出てきます。
ここでポイントになってくるのは開始時間までの隙間時間。
この隙間時間を家事にあてることにより、まだあれをやらないといけない、これをやらないといけないという緊張感もなくなるのでリラックスした息抜きの時間に繋がってきます。
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優先順位をはっきりとさせ、やっておきたいことの8割完了を目標とする。
物事に優先順位をつけると時間の使い方の効率が上がる。これは大体の人が知っていますよね。
でも実際に、書き出してやっているでしょうか？わかっていてもやっていないことって多いもので、試して実感すると当たり前に取り入れるようになります。
まずは、試してみてください。
では具体的にどう優先順位をつけるのか、このことについて少し考えていきましょう。
まず自身の優先順位が高いと思うものと、出来ればやっておきたいと思う優先順位の低い物を紙に書き出してみてください。
この書き出すという作業、一見面倒で時間の無駄だと感じる人がいると思いますが、それは間違いです。
紙に書くことにより先の行動を管理することが出来、結果時間の効率化に繋がるのです。
一日の家事をある程度終え「あ、あれをやるのを忘れていた！他の事と同時にやれば一回で済んだのに…」といった時間の無駄は紙に書いて一日のスケジュールを管理して無くすことが出来ます。
そうして優先順位の高い物から片付けていき、優先順位の低いものに手を付けていくわけですが、ここで大事なのは優先順位の低いものは6～8割完了できればいいと完璧を目指さないこと。
今まで完璧を目指していたから時間に余裕がなくなっていたのではないでしょうか？
育児も家事も完璧でなくていいんです。
無理に完璧を目指すと、そのことにより疲れが溜まってしまい疲れが溜まったままだと家事のパフォーマンスも下がる。そして時間に余裕がなくなりまた疲れが溜まるという悪循環が生まれてしまいます。
時間の効率のいい使い方を目指すのであればまずはこの悪循環を断ち切ることです。
この悪循環さえ立ち切れれば家事の効率も上がり、いずれは9割10割と家事を完璧にこなせるようになります。
簡単なメモ紙でも大丈夫なので一度試してみてください。
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まとめ
時間を効率的に使いたいのであれば一度紙に書いて見直すことが一番の近道です。
紹介した2つの事を意識して行うだけで時間はずっと効率的に使えるようになります。
時間というのは誰かに貰えるものでも、自然と増えるものでもありません。だからこそ自分の意識一つで大きく変えることが出来ます。
時間を上手に使い心に余裕を持たせ毎日に育児や家事を楽しむためにこの2つの事に挑戦してみてはいかがでしょうか。
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